Blogg

Kontrollera blodsockret genom kosten

Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln för…

Att hantera oro i en osäker tid

Vi lever i en värld som ständigt förändras och ibland i en…

Sänk högt blodtryck

Nästan hälften av alla människor mellan 65-85 år i Sverige…

Sänk kolesterolet genom kosten

Kolesterol är ett lipid, ett fettämne, som är nödvändigt…

Stärk din hjärt-kärlhälsa

Hela 1,8 miljoner svenskar har en hjärt-kärlsjukdom, vilket…

Stroke-expertens bästa tips

I detta blogginlägg har vi pratat med Christian Blomstrand,…

Förebygg och hantera benskörhet på bästa sätt

Osteoporos innebär en urkalkning av människans skelett och…

Träna axlarna

När vi blir äldre förlorar vi 2,5 till 4 procent styrka i…

Kärlekstips från äldre

Vem kan inte behöva lite kärlekstips ibland? Oavsett om du…
Äldres hälsa artros hantera

Förebygg och hantera artros

Artros uppkommer när brosket som finns mellan våra leder har…

Träning och kost vid reumatism

När man besväras av en reumatisk sjukdom är faktorer som träning…

Lindra din reumatism

Många, inte minst äldre, besväras av någon form av hälsobesvär.…