Vägar till gemenskap
Längtar du efter att hitta ny gemenskap, nya sätt att aktivera dig eller vill du finna nya vänner? Fortsätt i så fall att läsa, för nedan följer några tips.
Aktiva seniorer
Aktiva seniorer är en rikstäckande ideell organisation vars syfte går ut på att främja seniorers kulturella samt andra gemensamma intressen. I dagsläget har organisationen över 19 000 medlemmar och det finns 40 lokalföreningar över hela landet.
Lokalföreningarna anordnar allt från vandring, spelkvällar, bowling och restaurangbesök till att hjälpa till med de vanligaste IT-problemen.
Klicka här för att hitta en förening där just du bor.
Testa Tantparkour
Tantparkour – idag en folkrörelse med seniora parkour-utövare spridda över hela landet, startade en gång i tiden med att grundaren Maria Ringsén ville hitta tillbaka till barndomens rörelseglädje. Maria hade nämligen märkt hur hon med åren blivit allt mer försiktig, hon vågande inte lika mycket längre och därtill litade hon inte längre på sin kropps förmåga.
Tantparkour blev ett sätt för Maria att under pandemin avdramatisera och skapa en egen rolig träningsform där hon kunde utmana sig själv att våga röra sig friare. Hon började då att förgylla sin egna promenader med parkour-inslag såsom att krypa under räcken, hoppa över stenar eller gå balansgång. Kort därefter så startade Maria Instagram-kontot @tantparkour som snabbt växte i popularitet och bidrog till att fler ville testa träningsformen.
Riksföreningen Äldres Hälsa var med och testade tantparkour i Vitabergsparken förra våren. Ungefär tio personer hade samlats en kall aprildag för att under drygt tjugo minuter genomföra en parkour-promenad genom parken. Till en början kändes det ganska så stelt att mitt bland barnfamiljer och hundrastare hoppa upp på bänkar och krypa under räcken. Men ganska så snabbt infann man sig i en uppsluppen glad gemenskap och det finaste av allt var nog känslan av att så fort något kändes lite svårt så fanns en hjälpande hand framme.
Är du intresserad av att lära dig mer om tantparkour så uppdaterar Maria sin Instagram kontinuerligt med både aktiviteter och event.
Appen mötesglädje
Mötesglädje är en app som startats av SPF Seniorerna. Syftet med appen är att skapa en digital mötesplats för att motverka ofrivillig ensamhet, bryta isolering samt öka livsglädjen hos seniorer.
Genom appen kan ensamma seniorer komma i kontakt med andra seniorer i samma i situation. Appen är lätt att använda och i appen kan man både hitta event att delta i samt personer att chatta eller samtala med.
Projektet finansierades av Arvsfonden och appen är gratis att använda. Vill du veta hur du laddar ner appen så klicka här.
Källor:
Mötesglädje istället för ensamhet
