Under sensommaren och hösten kan vi svenskar hitta många skatter i skogen – en av många anledningar till att ge sig ut på en skogspromenad. En av dessa skatter är lingon som är ett litet men kraftfullt och näringsrikt bär – rent av ett av våra mest näringsrika bär. Forskning visar att lingon kan vara […]

Brosk är kroppens egna stötdämpare – en mjuk, skyddande vävnad som gör att våra leder kan röra sig smidigt utan att ben skaver mot ben. Med åren kan brosket bli tunnare eller skadas, särskilt vid artros, vilket kan orsaka smärta. Men det fina är att vi kan påverka broskets hälsa genom vad vi äter. Genom […]

En långtidsstudie från Karolinska Institutet visar att kosten spelar en större roll än många tror. Det vi stoppar i oss i dag kan påverka vår långsiktiga hälsa – kosten kan till och med bromsa utvecklingen av flera kroniska sjukdomar. I takt med att befolkningen blir äldre ökar också antalet personer som lever med flera kroniska […]

Sommaren är här och för många är alkohol ett vanligt inslag under sommaren. Alkoholkonsumtionen har under det senaste decenniet ökat bland äldre (främst äldre kvinnor), men samtidigt har det i befolkningen i stort blivit allt vanligare att ta en så kallad vit månad, det vill säga att man tar en paus helt och hållet från […]

Visste du att en stor andel av samtliga resenärer är 60+? Enligt buckelist.nu var hela 37 % av alla resenärer 60 år eller äldre (2023). Det här visar att resor är något som många äldre tycker är viktigt. Att resa behöver inte innebära långa flygresor eller stora äventyr – det kan lika gärna handla om […]