Inlägg av Riksföreningen Äldres Hälsa

Att hjälpa någon som mår dåligt

När någon mår dåligt yttrar sig detta vanligtvis på helt olika sätt. Symtom på psykisk ohälsa varierar ofta stort från person till person. Det kan därtill även vara svårt att inse att någon mår dåligt. Särskilt då det är vanligt att många döljer sin depression som vi skrev om här. Det finns dock några generella saker […]

Leende depression

En leende depression, eller osynlig depression, är begrepp för att beskriva personer som döljer sin depression genom att le. En vanligt förekommande tendens är att personen mår dåligt på insidan men utåt sett så verkar personen glad. Eftersom personer med leende depression sällan söker vård för sitt mående ligger dessa personer  i riskzonen att skada […]

Att bryta negativa tankespiraler

Negativa tankar och att fastna i negativa tankespiraler är vanligt. Statistik visar att nästan alla människor har dagar då de känner sig oroade, har ångest, grubblar eller känner sig orkeslösa. Negativa tankar och känslor är naturligt och således inget att känna sig rädd för. Att försöka undvika negativa tankar resulterar ofta i att du blir […]

Suicidprevention

Den 10 september infaller Suicidpreventiva dagen, en dag som infördes 2003 på initiativ av International Association for Suicide Prevention (IASP) tillsammans med Världshälsoorganisationen (WHO). Med anledning av detta kommer vi att ha ett särskilt fokus på ämnet suicidprevention nu i september. Nationellt arbete för suicidprevention  Suicid är ett allvarligt folkhälsoproblem, förutom att liv går förlorade […]

Lavendel för kropp och själ

Lavendelsläktet är ett växtsläkte inom familjen kransblommiga växter med cirka 39 arter. Lavendeln blommar vanligen under juli – augusti med blålila blommor men även vita, rosa samt gulbruna blommor förekommer. Växten gavs namnet Lavandula 1753 av den svenska botanikern och läkaren Carl von Linné. 1779 tog Linnés lärjunge Carl Peter Thunberg med sig ett herbarie-exemplar […]

Harmoniskaparen Johannesört

Johannesört (Hypericum perforatum) är en perenn som använts för dess medicinska egenskaper i århundraden. Örten är framförallt känd för dess egenskap att verka rogivande och ångestdämpande, något som styrkts av ett flertal studier. Studierna visar att johannesört hjälper hjärnan att producera signalsubstansen serotonin som förbättrar sömnen, ger ro samt minskar både oro och depressiva känslor. […]

Boosta hälsan med hallon

Hallon (Rubus idaeus) är en halvbuske i familjen rosväxter som växer vilt i stort sett hela vårt land och har därtill odlats ända sedan renässansen. Hallon frodas på soliga platser som vägkanter och hyggen och tillhör en av de få arter som gynnas av kalhyggesbruk. Vid kalhyggesbruk brukar vanligen ekosystemen rubbas och växtbestånd minska men […]

Stor personalbrist inom äldreomsorgen

Enligt en rapport utförd av SKR, Sveriges kommuner och regioner, så kommer över 400 000 personer att behöva rekryteras inom välfärden de kommande åren.  Dessa siffror grundar sig dels på att personalstyrkan inom välfärden behöver öka med 91 000 fler än i dagsläget, men räknar man även in de närmaste årens pensionsavgångar så mer än fyrdubblas […]

Vi vill utveckla äldreomsorgen

Gruppen äldre klumpas ofta ihop och framställs som en homogen grupp – vilket inte kunde vara mer fel. Gruppen äldre är en stor heterogen grupp som sträcker sig från 65 år och uppåt till 100+ och består därmed av flera generationer. Då åldersspannet är så pass stort har gruppen givetvis olika förutsättningar. Därtill växer gruppen […]