Selen – viktigt mineral för hjärtat
Hjärtsvikt är en av våra stora folksjukdomar som drabbar 250 000 svenskar, och varje år dör drygt 3000 personer av folksjukdomen. Trots stora framsteg inom behandlingen lever många fortfarande med symtom som trötthet, andfåddhet och begränsad ork i vardagen. Men nu verkar det som att forskarna är på väg att hitta en viktig pusselbit som kan stärka hjärtat och stötta kroppens egen läkningsförmåga – vilket har visat sig vara något så oväntat som mineralet selen.
Selen är ett näringsämne som vi bara behöver i små mängder, men som spelar en avgörande roll för energiproduktionen i våra celler och för att skydda kroppen mot oxidativ stress. Forskare har under senare år sett tydliga samband mellan låga selenvärden och sämre prognos vid hjärtsvikt.
Selenbrist och kopplingen till ökad risk för hjärtsvikt
Personer med de allra lägsta nivåerna av selen har i tidigare studier visat sig ha nästan dubbelt så hög risk att utveckla hjärtsvikt – även personer utan tidigare hjärtproblem. Vad som är hönan och vad som är ägget är däremot fortfarande oklart. Leder selenbrist till hjärtsvikt, eller uppstår bristen som en följd av sjukdomen? Detta vill nu forskarna gå till botten med.
En stor studie startar 2026
För att få svar startar forskningsprojektet SIRI‑HF våren 2026 – den största randomiserade studien på hjärtsviktspatienter som gjorts i Skandinavien som inte drivs av ett läkemedelsföretag. Under tre år kommer forskarna att följa deltagarnas hjärtfunktion, syreupptag, livskvalitet och olika biomarkörer. Hälften av deltagarna får selentillskott och hälften placebo, och produkterna levereras av Pharma Nord.
Både Hjärt‑Lungfonden och Vetenskapsrådet står bakom finansieringen, vilket visar det stora intresset för selenets potentiella roll för hjärthälsan. Forskarna beskriver sig som försiktigt hoppfulla – om resultaten blir positiva kan en enkel och billig behandling få stor betydelse för många människors liv.
Selenfattiga jordar i Norden
Selen är ett naturligt förekommande grundämne i marken men Norden har generellt låga selenhalter i jordarna, vilket innebär att vi ofta får i oss mindre selen via spannmål och grönsaker. För att kompensera detta tillsätts selen ofta i djurfoder, vilket i sin tur ökar halten i livsmedel som kött, mjölk och ägg. Trots detta är intaget av selen generellt lägre i Sverige än i många andra länder.
När väntas resultat från studien?
De första övergripande resultaten från SIRI‑HF väntas mellan 2029 och 2030. Om studien visar att selentillskott kan förbättra livskvaliteten för hjärtsviktspatienter och som behandlingsmetod kan detta bli revolutionerande – ett både enkelt och billigt behandlingsalternativ där en dos skulle kosta knappt en krona om dagen och kunna hjälpa uppemot två procent av befolkningen.
Bra att veta om selen
Några hälsofördelar med selen är följande:
- Selen är en kraftfull antioxidant som stödjer immunförsvaret
- Selen bidrar till normal sköldkörtelfunktion
- Selen skyddar cellerna mot oxidativ stress
- Selen bidrar till att upprätthålla hjärtmuskelcellernas mitokondriella funktion (vilket är avgörande för att hjärtat ska kunna slå ordentligt)
Hur mycket behöver vi?
Lagom är bäst, inte för låga och inte för höga doser då detta kan ge biverkningar. Precis som hjärtat slår i rytm vill också kroppen ha balans. Rådfråga din läkare/vårdpersonal för att hitta rätt dos för dig innan du börjar med tillskott.
Källor:
