Blogg

Andningsövningar

Andningsövningar

Nu ska vi djupdyka lite i andningsteknik genom att redogöra…
Medveten andning

Medveten andning

Under årets första veckor har vi fokuserat på mindfulness,…
Mindfulness som behandling av oro och trauma

Meditation och mindfulness som behandling vid oro och trauma

Nya studier visar att mindfulness är effektivt mot oro och trauma.…
Olika vägar till medveten närvaro

Olika vägar till medveten närvaro

 Vi tänkte fördjupa oss ytterligare i begreppet mindfulness…
Börja året med minfulness

Vad är mindfulness?

Många har kanske hört talas om mindfulness, något som…
Riksföreningen Äldres hälsa har beviljats projektstöd från Allmänna arvsfonden.

Projektstöd från Allmänna Arvsfonden

Riksföreningen Äldres Hälsa är stolta över att kunna meddela…
Forskning bekräftar att vårt välbefinnande ökar av att tillbringa tid med djur.

Husdjur som hälsofrämjande faktor

Det finns forskning som bekräftar att vårt välbefinnande…
Barnbarn kan leda till ett längre liv

Barnbarn som hälsofrämjande faktor

Den som har barnbarn och är aktiv i sitt umgänge med sina…
Vad kan vara bra att tänka på vid samtal med någon som ligger för döden?

Samtal inför döden

Vi har tidigare behandlat ämnet döden utifrån olika perspektiv,…
Vad innebär ett ”dödsbäddsperspektiv”?

Att befinna sig på dödsbädden

Vi har nyligen fokuserat mycket på sorg vid förlust av någon…
Det finns hjälp att få om sorgen blir för tung att bära

När sorgen blir för tung att bära

Sorgen och saknaden vid förlust av en närstående försvinner…
Sorg och saknad är en naturlig del av livet och något vi alla upplever under livets gång.

Sorg och saknad

Sorg och saknad kan uppstå vid förluster av något slag och…