När vi åldras börjar vår muskelmassa att brytas ner. Ungefär 40 procent av en människas muskelmassa försvinner mellan 20 och 80-års ålder, varav 30 procent av muskelmassan försvinner mellan 50 och 80-års ålder. Forskning visar flera kopplingar mellan minskad muskelmassa, så kallad sarkopeni, och ett flertal sjukdomar. En svag muskelmassa sammankopplas med diabetes, nedsatt rörelseförmåga, […]
Hälsa är ett vitt begrepp, men den mest använda definitionen, samt den vi utgår från när vi pratar om hälsa, är den som beskrivs i Världshälsoorganisationens (World Health Organization, WHO) konstitution från 1948. ” Hälsa är ett tillstånd av fullständigt psykiskt, fysiskt och socialt välbefinnande och inte endast frånvaro av sjukdom”. Samtliga beståndsdelar är lika […]
Ett salutogent förhållningssätt går ut på att man fokuserar på de faktorer som upprättar hälsa till skillnad från det patogena perspektivet som går ut på hitta de faktorer som gör människor sjuka. Ordet salutogenes är en sammansättning av det latinska ordet salus, som betyder hälsa eller välmående, samt det grekiska ordet genes, som betyder uppkomst […]
Våra fötter hjälper oss att ta oss fram här i livet, men när vi åldras så förändras fötterna och blir svagare. Fötterna kan därför behöva lite extra kärlek. Thomas Libäck är ortopedingenjör och har hjälpt människor med sina fötter sedan 1980. Thomas som idag är 65 år gick i pension i februari i år men […]
I september gick Folkhälsomyndigheten ut med rekommendationen att alla över 75 år bör vaccinera sig mot RS-virus. Även personer över 60 år i vissa riskgrupper bör följa samma rekommendation. Johanna Rubin, biträdande verksamhetschef hos Folkhälsomyndigheten, säger i ett pressmeddelande att de godkända vaccinerna har god skyddseffekt på äldre. Enligt Folkhälsomyndigheten finns det en ökad risk […]
I ett flertal kommuner runt om i landet har man fört in hälsofrämjande insatser så att seniora individer ska få stöd att leva ett glädjefyllt, självständigt och friskt liv så länge som möjligt. Genom att applicera tidiga och förebyggande insatser vill man bidra till att upprätthålla förmågor som möjliggör självständighet. I Båstads kommun har man […]
Pratbänkar eller vänskapsbänkar finns på ett flertal ställen runt om i Sverige och den bakomliggande tanken är att bänkarna ska öppna upp möjligheter till spontana samtal och på så vis minska ensamhet. I Göteborg infördes ett 20-tal gula pratbänkar under 2021 som en del av projektet Åldersvänliga Göteborg. Genom pratbänkarna vill man öka tryggheten och […]
Att känna gemenskap och tillhörighet är en fundamental förutsättning för vårt mentala välbefinnande. Vi människor är flockdjur som sedan urminnes tider behövt flocken för att överleva. Avsaknad av ett socialt nätverk, en flock, är ett socialt stigma och ofrivillig ensamhet är lika hälsovådligt som rökning visar forskning. Ofrivilligt ensamma löper dessutom högre risk att drabbas […]
Varje år tar ungefär 1200 personer i Sverige sitt liv. Därtill drabbas ca 15 000 personer av svår sorg efter att en nära anhörig lämnat dem genom självmord. Dessa personer är i behov av stöd för att på sikt undvika att utveckla psykisk och/eller fysisk ohälsa. Det finns även en förhöjd risk att dessa personer […]
En ny rapport gjord av Region Stockholm publicerades nu i dagarna. Rapporten är den första i sitt slag som kartlägger hälsan hos folk över 85 år. Siffrorna är minst sagt oroväckande. Till att börja med visar rapporten att så många som varannan person över 85 år upplever sin hälsa som mindre än bra. Därtill uppger […]
070-201 62 68
Org.nr: 802514-5767
Bankgiro: 516-0262
Swish: 123 119 99 75
