Vi lever i en värld som ständigt förändras och ibland i en oönskad riktning, något som lätt kan framkalla känslor av oro oavsett om det är saker som vi kan påverka eller saker som ligger utanför vår kontroll. Men det finns sätt att hantera oro, även i en osäker tid, och i detta blogginlägg tänkte […]
Nästan hälften av alla människor mellan 65-85 år i Sverige har ett högt blodtryck. De flesta vet inte om det då symptomen ofta är lindriga och diffusa såsom trötthet eller huvudvärk. Det är därför viktigt att man regelbundet kontrollerar sitt blodtryck. Blodtrycket är trycket som uppstår i artärerna när blodet pumpas ut i kroppen från […]
Kolesterol är ett lipid, ett fettämne, som är nödvändigt för kroppen. Kolesterolet används bland annat för att bilda könshormon, gallsyror samt för att ta upp fettlösliga ämnen, såsom vissa vitaminer. Kolesterolet vi har i kroppen kommer dels från nybildning, framförallt i levern, men också från kosten. Man pratar i regel om gott kolesterol samt ont kolesterol. […]
Hela 1,8 miljoner svenskar har en hjärt-kärlsjukdom, vilket också är den vanligaste dödsorsaken i västvärlden. Över 4 miljoner européer dör i hjärt-kärlsjukdom årligen. Det finns dock mycket som vi själva kan göra för att förbättra vår hjärt-kärlhälsa, oavsett om det är i förebyggande syfte eller när vi väl har drabbats av hjärt-kärlsjukdom. I detta blogginlägg […]
I detta blogginlägg har vi pratat med Christian Blomstrand, som är med i Riksföreningen Äldres Hälsas expertråd. Christian är läkare, neurolog och en av Sveriges främsta stroke specialister. Han kommer här dela med sig av sin kunskap och expertis kring stroke, hur man själv kan förebygga stroke men också hur man bäst sätt återhämtar sig […]
Osteoporos innebär en urkalkning av människans skelett och är något som börjar ske redan i 30-års åldern. Förloppet sker på olika sätt hos alla människor. Kvinnor i klimakteriet har dock en ökad risk för benskörhet då den minskade östrogenproduktionen i kroppen leder till ett skörare skelett. När kvinnor når klimakteriet avkalkas skelettet med ca 5 […]
När vi blir äldre förlorar vi 2,5 till 4 procent styrka i musklerna varje år. Forskare har hittat två huvudsakliga förändringar i den åldrande muskelcellen. Den ena är sjunkande aktivitet i mitokondriernas arbete. Det andra är ökad aktivitet i komplementsystemet, vilket orsakar en långrandig kronisk inflammation som negativt påverkar muskelns kapacitet. Därtill är vi människor […]
Vem kan inte behöva lite kärlekstips ibland? Oavsett om du befinner dig i en relation eller strävar efter att hitta någon att inleda en relation tillsammans med så kan alltid lite tips vara på sin plats. I detta blogginlägg tänkte vi redogöra för några tips som äldre personer har delat med sig av, och även […]
Artros uppkommer när brosket som finns mellan våra leder har börjat brytas ned. Detta gör ont och lederna blir mindre rörliga. Symptomen kommer gradvis med stigande ålder. Artros kan drabba vilken led som helst i kroppen och är en sjukdom som förvärras med tiden. Sjukdomen är den främsta förekommande orsaken till minskad rörlighet och smärta […]
När man besväras av en reumatisk sjukdom är faktorer som träning och kost betydelsefulla för hälsan och välbefinnandet. Att hålla sig aktiv på olika sätt kan minska trötthet och värk, och likaså kan kosten ha stor betydelse för den upplevda hälsan. Alla människor gynnas av att hålla igång fysiskt och att äta en bra […]
070-201 62 68
Org.nr: 802514-5767
Bankgiro: 516-0262
Swish: 123 119 99 75
