Hur kan vi förbättra vår anpassningsförmåga i påfrestande tider? En ny studie har funnit vissa intressanta svar som vi tänkte titta närmare på i veckans blogginlägg. En ny studie publicerad i tidskriften Emotion har studerat människans anpassningsförmåga i svåra tider och hur vi kan förbättra vår anpassningsförmåga. Studien har genomförts av forskare vid University […]
På måndag den 8 mars är det internationella kvinnodagen. I samband med detta vill vi uppmärksamma psykisk ohälsa hos äldre kvinnor genom en debattartikel som idag publiceras i Sydsvenskan. Kvinnor över 65 år besväras i högre utsträckning av depression och ångest jämfört med män i samma ålder och jämfört med befolkningen i övrigt. Äldre […]
För några år sedan, år 2016, lanserades roboten Sophia med artificiell intelligens och blev genast världskänd. Nu vill företaget som tagit fram denna AI-robot massproducera henne. Det Hongkong-baserade företaget som har tagit fram denna AI-robot vill nu, med anledning av pandemin, massproducera roboten Sophia och liknande robotar, för att bland annat ta hand om […]
Trots en påbörjad vaccinationssatsning håller pandemin än så länge ett hårt grepp om oss. Nu visar en ny studie att den som lider av en allvarlig psykisk sjukdom och är äldre än 60 år löper större risk att drabbas hårdare av covid-19. En ny studie vid Karolinska institutet och Umeå universitet visar att personer som […]
Det finns en teori om att det ska finnas fem olika kärleksspråk, något som kan vara värt att tänka på för den som befinner sig i en relation/äktenskap för att på bästa sätt kunna tillgodose varandras behov. Vi människor är olika och har därför olika behov, även i parrelationer. Detta kan vara värt att tänka […]
Det kan vara en utmaning att känna tacksamhet i svåra tider som de vi nu lever i men som har visat sig ha stor betydelse för hälsan och ett långt liv. Okinawa är en japansk ö och en av världens så kallade blå zoner, områden där människor lever hälsosammare och längre än övriga delar av […]
Vi tipsar om några knep som vi kan ta till för att få in lite hjärngympa i vår vardag. Vi involverar vår hjärna i allt vi gör, därför behöver vi (precis som med allt annat) ta hand om den lite extra emellanåt. Inte minst när vi blir äldre blir det av stor vikt att aktivera […]
Att tillåta sig själv en verklighetsflykt för en stund med en bra bok är gynnsamt för hälsan genom att detta bland annat kan resultera i reducerad stress och minska smärta. Vi fördjupar oss i temat litteratur och närmare bestämt den genre som brukar kallas ”feelgood” (må bra). Bättre än läkemedel? Vi har tidigare skrivit […]
I detta inlägg tänkte vi lyfta ämnet biblioterapi – att läsa och samtala om litteratur. Detta har visat sig kunna ha en läkande kraft och påverkar därför välbefinnandet positivt, men har även visat sig kunna påverka självförtroendet och den existentiella hälsan positivt och dessutom på ett sätt som inte medicinering kan. Biblioterapi – att […]
I veckans blogginlägg tänkte vi fokusera på några emotionsfokuserade copingstrategier som man kan ta till i oroliga tider, som till exempel i de tider vi lever i nu. Med allt som händer runt omkring oss kan det upplevas som att vi, minst sagt, lever i oroliga tider just nu. Men hur kan vi då hantera […]
070-201 62 68
Org.nr: 802514-5767
Bankgiro: 516-0262
Swish: 123 119 99 75
