Vi tänkte spinna vidare på naturens läkande kraft och djupdyka i ämnet skogsbad som har sitt ursprung i Japan och är inte vad det låter som, det involverar varken vatten eller badkläder. Istället innebär skogsbad, kortfattat, att kravlöst gå ut i skogen för att varva ned och ”bada” i sinnesintryck från skogen. Detta sägs vara […]
Många vuxna vet att det är bra att tillbringa tid utomhus, nära naturen, och därför väljer många att resa till vackra och natursköna platser när vi har semester. Som vi tidigare har redogjort för har det blivit alltmer vanligt med fysisk aktivitet på recept, men med tanke på att vi nu även vet att utevistelse […]
Att vistas ute i naturen är något som vi många mår bra av, och mycket riktigt visar studier att naturen har en positiv påverkan på vår psykiska hälsa och därmed har en läkande kraft vid psykisk ohälsa. Så, ge dig ut om du har möjlighet och njut av naturens läkande kraft! Medicinska bevis för naturens […]
Vi har tagit upp problematiken kring överkonsumtion av alkohol bland äldre. Och nu vill vi stanna kvar i ämnet beroendeproblematik för att fördjupa oss i detta, men inte bara fokusera på alkohol som beroendeframkallande ämne utan även belysa andra typer av beroendeproblematik. Att ha en beroendeproblematik av något slag kan beskrivas som att hjärnan har […]
Enligt forskare ökar en hög alkoholkonsumtion, i samband med ökande ålder, en rad olika tillstånd och även suicidrisken som sägs öka tiofaldigt. Vi har under lång tid sett en utveckling i samhället där alkohol har blivit allt mer socialt accepterat, inte minst bland äldre (kvinnor), och kanske är det dags att återigen ändra vår syn […]
På senare tid har äldres konsumtion av alkohol alltmer målats upp som ett problem och frågan har blossat upp i den offentliga debatten. Men hur kommer det sig? Och hur påverkas egentligen vår åldrande kropp av en förhöjd alkoholkonsumtion? De som har några levnadsår bakom sig kan säkert instämma i upplevelsen att kroppen sämre tål […]
Vi har tidigare berört ämnet psykoneuroimmunologi, och vi tänkte fortsätta på detta spår genom att redogöra för hälsopsykologi som hänger samman med detta ämne. Hälsopsykologi Hälsopsykologi är ett tvärvetenskapligt forskningsfält som bland annat rymmer biomedicin och beteendevetenskap. Psykologisk kunskap används för att förstå hälsa, vad som orsakar sjukdom och hur behandling kan förbättra hälsan. En […]
Som vi tidigare har tagit upp påverkar vår maghälsa vårt immunförsvar, något som många säkert redan har hört tidigare. Vad som kanske inte är lika känt är magens koppling till hjärnan, vilket innebär att en krånglande mage inte bara kan ge magbesvär utan även leda till psykisk ohälsa i form av exempelvis depression. Den nära […]
Vår tarmhälsa är viktig för att bibehålla balans i kroppen, samtidigt uppskattas var femte svensk ha regelbundna besvär med magen. Förutom att maghälsan påverkar vår hälsa i stort sitter också immunförsvaret till stor del i magen och vi tänkte därför undersöka kopplingen mellan dessa lite närmare. Den hårt jobbande tarmen Längs med väggarna i hela […]
Maghälsa utgör en central roll för vår hälsa i stort. Om inte magen är i balans påverkas hela tillvaron och man känner sig helt enkelt inte alls i balans. Den som någon gång har haft besvär med magen vet vad vi menar. Vi ska undersöka detta lite närmare, vad som är viktigt att tänka på […]
070-201 62 68
Org.nr: 802514-5767
Bankgiro: 516-0262
Swish: 123 119 99 75
